HOME

 

Marathonreizen.NU

Tips en ervaringen over afvallen, hardlopen en de marathon in binnen- en buitenland

House Of Nutrition - Sportvoeding en Fitnessaccessoires

House Of Nutrition - Sportvoeding en Fitnessaccessoires

Home /

Sportvoeding

Sport Voeding

Sport Voeding

door Marcel, 16 april 2019

Sportvoeding is ook voor hardlopers van groot belang. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat sportvoeding bij hardlopers net zo belangrijk is als sportvoeding voor krachtsporters. Meer dan de helft van de krachtsporters gebruikt supplementen. Vooral sportvoeding die helpt bij het herstellen van een inspannend stuk hardlopen en/of supplementen die je gebruikt als vervanging en aanvulling

Reacties 0


Voeding Supplementen

Voeding Supplementen

door Marcel, 16 april 2019

In dit artikel duiken we in de wereld van voedingssupplementen. Voedingssupplementen zijn er tegenwoordig in alle soorten en maten. Zo hebben we eerder al geschreven over de volgende hulpmiddelen waarmee je kunt afvallen: eiwitten, creatine, fatburners en sportrepen. Maar welke voedingssupplementen helpen je nu echt en op welke manier kan je het beste voedingssupplementen combineren met sporten

Reacties 0


Sportvoeding tijdens het hardlopen

Sportvoeding tijdens het hardlopen

door Marcel, 07 mei 2019

Sportvoeding tijdens het hardlopen is van groot belang om je inspanning en het resultaat van je inspanning te optimaliseren. Sportvoeding tijdens het hardlopen is vooral belangrijk als er sprake is van een langdurige inspanning. Sportvoeding en het lichaam In je lichaam is glycogeen opgeslagen (ongeveer 350 tot 700 gram), hiermee kan je ongeveer anderhalf uur hardlopen zonder dat je extra vo

Reacties 0


Hardlopen en voeding

Hardlopen en voeding

door Marcel, 07 mei 2019

Wanneer je gaat hardlopen is het een goed idee om extra op je voeding te gaan letten. Zeker als je traint voor een bepaalde wedstrijd of afstand is hardlopen en voeding een belangrijke pijler om je prestatie te optimaliseren. Geef je lichaam de juiste voeding en je zult beter gaan hardlopen. Basisvoeding Het is belangrijk om genoeg en een goede mix van eiwitten, vetten en koolhydraten tot je

Reacties 0


Artikelen Zoeken


Sportvoeding Aanbiedingen



Tags

131 evenementen Afvallen Afvallenhardloopschema AIMS-lid AIMS gecertificeerd Alleen voor vrouwen Amerika Architectuur Avontuur Baai Beginner Beginners Berekenen Berg Bergketen Bier Binnen Boerderij Boerderijen Boston kwalificatie Boston Marathon-kwalificatie Brooddieet Brug Buik Buikspieren Buikvet Calculator Calico Racing California Half and Full Marathon Series Calorieen Centraal Amerika Cholesterol Coastal Trail-serie Coastal Trail Runs Commonwealth Games Kwalificatie Conditie Cooling-down Crashdieet Creatine CTRRA Damtotdamloop Dating Dieet Dieren in het wild Dieten Drinken Droogtrainen Durbin Race Management Ecomaratone Circuit Eetpatroon Eierendieet Eiland Eiwitdieet Eiwitshakes Endurancelife Energiegels Enigma Running ETL-evenementen Falls Familie Fatburners FFA National Lable FIDAL Fietsen Fitnessdieet FMAA gecertificeerd Fondsenwerving Fruitdieet Gecertificeerde Geschiedenis Gevorderden Gezicht Glasshouse Trail-serie Gletsjer Goede voornemens Groen Grote meren uithoudingsvermogen Halve marathon Hardloopbroek Hardloopjack Hardloopkleding Hardloopmaatje Hardloopschema Hardloopschoenen Hardloopshirt Hardloopsokken Hardlopen Hardmoors 26.2 Trail Marathon-serie Hardmoors Race Series Heuvelachtig Historisch Hoofdstad Horloge IAAF-lid IAAF Acredited IAAF Bronze Label IAAF gecertificeerd IAAF gemeten IAAF Gold Label IAAF Silver Label Impact Marathon-serie Interval JAAF JAAF gecertificeerd Kasteel Kilimanjaro Kinderen Koolhydratendieet Kust Kyalindieet Landelijk Lapland Leger basis Liefdadigheid Lopen Maaltijdvervangers Marathon Marathonschema MCR Racesetter Meer Michelob ULTRA 13 Milieuvriendelijk Motor Speedway Muziek Nacht Nationaal Park National Forest Nationalforest Natuur Nederland New york Nieuw jaar Nieuwjaar Nyc marathon Nyrr Nyrr route Oerwoud Olympische kwalificatie Ouderenhardloopschema Overgewicht Pace Pacific Coast Trail Runs Pakket tour Paleo Parcours Park Pittoreske Pre-workout Pret Qualifier Reggae Relais Rijstdieet Rivier Road Running Rock ‘n’ Roll Marathon Series Rock N Roll Roken Rolstoel Rotterdam RRCA RunBucks Run Bum Tours Run Jordan Series Runkeeper Run Wales Savannah Schaatsen School- Single Sneeuw Snel Soepdieet Spierpijn Spoor Sport Sportdieet Sporten Sportrepen Sport Vereniging Sportvoeding Sri Chinmoy-serie Stad Stedelijk St Louis Ultrarunners Group (SLUG) Stoppen Strand Streef altijd naar High Events Stress Sub-Urban Tanzania Team Teams Tejas Trails Tempo Tips Toneel TrailDawgs Trailrun Tris Marathon 'Tre A' Uitdaging Uitzicht over de oceaan UNESCO UNESCO werelderfgoed Urban Trail USATF - gecertificeerd USATF - Sanctioned UTMB-kwalificatie Vallei Vegetarisch Vermaak Vet verbranden Vetverbrandng Vlak Voeding Voetballershardloopschema Vooral Marathons Voordeel Vrijgezel Vrouwen Warming-up Watervallen Western Reserve Racing Western States Kwalificatiewedstrijd Wijn Wild leven Winter Woestijn World Majors Zand Zomer Zonsondergang Zwangerschap