HOME

 

Marathonreizen.NU

Tips en ervaringen over hardlopen en de (halve) marathon in binnen- en buitenland

Sport algemeen

Sport algemeen

Home /

Marathonreizen

Hardloop Schema Dam tot Damloop

Hardloop Schema Dam tot Damloop

door Marcel, 16 april 2019

Wil je dit jaar graag meedoen aan de Dam tot Damloop dan raden we je aan hier goed voor te trainen. De afstand die je namelijk moet overbruggen is met 10 mijl oftewel 16,1 kilometer namelijk niet niks en wil je deze wedstrijd op een goede manier uitlopen dan raden we je zeker aan ons hardloopschema Dam tot Damloop te volgen. Aan de Dam tot Damloop doen veel mensen mee, in 2009 waren dit er zelfs

Reacties 0


Hardloop Schema

Hardloop Schema

door Marcel, 16 april 2019

Een hardloopschema is van groot belang voor elke hardloper. Niet iedereen gebruikt een hardloopschema en je hoort ons ook zeker niet zeggen dat een loopschema een toegevoegde waarde is voor iedere hardloper. Toch zullen de meeste mensen baat hebben bij het gebruik van een schema. Een loopschema volgen heeft vele voordelen, een van de grootste voordelen van een loopschema volgen is het hebben van

Reacties 0


Hardloop Schema Conditie

Hardloop Schema Conditie

door Marcel, 16 april 2019

Wil jij graag conditie opbouwen dan ben je in dit artikel: hardloopschema conditie opbouwen aan het juiste adres. Of je na een lange relaxte zomer je conditie wilt opbouwen voordat je voetbal/tennis of andere sport trainingen beginnen of dat je gewoon graag in conditie wilt komen, volg ons hardloopschema conditie opbouwen precies op en dan komt het helemaal goed. Conditie opbouwen Conditie o

Reacties 0


Hardloop Schema Beginners

Hardloop Schema Beginners

door Marcel, 16 april 2019

Als je wilt gaan hardlopen en je hier nog weinig ervaring mee hebt is een hardloopschema voor beginners de juiste plek om te beginnen. Het is van groot belang om als beginnende hardloper niet te snel van start te willen gaan. Omdat je een beginnende hardloper bent en dus hoogstwaarschijnlijk nog maar weinig conditie hebt is het van belang deze conditie op een goede manier op te bouwen en een goe

Reacties 0


Hardloop Schema Afvallers

Hardloop Schema Afvallers

door Marcel, 16 april 2019

Wil je graag afvallen dan moet je een hardloopschema volgen wat past bij dit doel. Andere doelen kunnen zijn, conditie opbouwen, hardloopschema volgen voor ouderen of voor ervaren hardlopers. Belangrijk is om jouw doel te vertalen naar je eigen hardloopschema in dit geval dus een hardloopschema voor afvallers. Hardloopschema afvallers We introduceren graag een hardloopschema voor afvallers m

Reacties 0


Hardloop Jack

Hardloop Jack

door Marcel, 16 april 2019

Belangrijk voor de hardloper, vooral in de winter of tijdens koude avonden en ochtenden, is het hardloopjack. Bij het hardloopjack is vooral van belang dat deze je lichaam beschermt tegen de wind en kou. Toch moet een winterjack ook zogenaamd ademen, dit betekent het transpiratievocht van je lichaam kunnen afvoeren. Een hardloopjack van kwaliteit is belangrijk, toch kun je een goed winter loopj

Reacties 0


Hardloop Broek

Hardloop Broek

door Marcel, 16 april 2019

Een belangrijk kledingstuk voor hardlopers is de hardloopbroek. De hardloopbroek heeft vele soorten en maten. Ten eerste is er de broek voor de zomer, het enige dat in de zomer nodig is van een trainingsbroek is een korte loszittende broek die licht en luchtig is. Een dergelijke hardloopbroek is voor 25 euro zeker te verkrijgen en is met deze prijs van goede kwaliteit, een minder dure korte hard

Reacties 0


Fruit Dieet

Fruit Dieet

door Marcel, 16 april 2019

Een interessant dieet om te volgen is het fruitdieet. Zoals meteen duidelijk zal zijn behelst dit dieet vooral het eten van erg veel fruit. Er mag zoveel fruit worden gegeten als je zelf wilt, dus je hebt eigenlijk nooit honger tijdens het fruitdieet. Dit is een groot voordeel ten opzichte van andere diëten waarbij het hongergevoel toch vaak een groot probleem is. Voorwaarde van het fruitdieet

Reacties 0


Fitness Dieet

Fitness Dieet

door Marcel, 16 april 2019

Het fitness dieet is voor veel mensen een onbekend fenomeen. Meestal denk je bij een dieet aan een dieetvorm waarbij je het eten zo veel mogelijk links laat liggen. Gewoon ontbijten, minder avondeten en probeer de tussendoortjes te vermijden. Dat is meestal de algemene gedachte bij diëten. Dit is echter niet het geval bij het fitness dieet. Dit dieet werkt anders. Hoe werkt het fitness dieet?

Reacties 0


Energie Gels

Energie Gels

door Marcel, 16 april 2019

Energy gels of energie gels zijn voor hardlopers van groot belang. Energie gels kunnen jouw lichaam op een efficiënte en effectieve manier energie geven wat zeker tijdens lange training van pas komt. Op de markt is er veel keuze in Energie gels maar welke energie gels zijn het beste om te gebruiken? Soorten energie gels Er zijn vele soorten energie gels, de een duurder en beter dan de ander.

Reacties 0


Artikelen Zoeken


Gegarandeerd startbewijs!

TUI Sports is officieel partner van de grootste internationale hele en halve marathons en verzorgt Marathonreizen die van A tot Z verzorgd zijn.

Zo is je startnummer gegarandeerd, staat je bed in een goed hotel en ben je omringd door een team van ervaren marathonlopers dat overal ter wereld de weg kent.

Via TUI kun je een gegarandeerd startbewijs krijgen voor de volgende marathons.

Marathon Berlijn
Marathon Chicago
Marathon Londen
Marathon New York
Marathon Tokyo
Marathon Dublin
Marathon Boston
Marathon Great North Run
Marathon Two Oceans
Marathon Spitsbergen
Marathon Valencia
Marathon Athene

Of klik op onderstaande knop voor een actueel overzicht van marathons (waaronder de Big 6!) waaraan jij gegrandeerd kunt meedoen.

Marathons met gegarandeerd starbewijs


Love2Run Het hardloop handboek voor elk type hardloper

Love2Run is het hardloop handboek voor elke type hardloper

Love2Run is een toegankelijk en gemakkelijk te lezen boek over hardlopen. Niet teveel moeilijke begrippen en toch compleet.

Love2Run bevat veel informatie en is een gemakkelijk naslagwerk. Van je eerste stap tot je eerste finish komt alles makkelijk leesbaar aan bod.

Love2Run is ideaal voor mensen die niet in dikke boeken willen duiken maar snel en gemakkelijk meer te weten willen komen. De titel zegt het eigenlijk al Love2Run, (ik) hou van hardlopen, dat is het belangrijkste, geniet van je runs en heb plezier in je sport.

Bestellen


Hardloop Aanbiedingen



Tags

hardloopkleding marathon geschiedenis kilimanjaro marathon tanzania conditie hardloopschoenen rotterdam nederland afvallen beginner new york nyc marathon nyrr AIMS-lid Boston kwalificatie stad IAAF Gold Label Stedelijk World Majors Kust Zee historisch Qualifier Rolstoel Hoofdstad Fondsenwerving Pittoreske Rivier Toneel Architectuur AIMS gecertificeerd IAAF gecertificeerd Oud historisch Landelijk Liefdadigheid uitzicht over de oceaan  Eiland Halve marathon Natuur Avontuur sport Ijs Winter Meer trailrun Bos Park stad Kasteel strand Nationaal Park spoor UNESCO werelderfgoed Wild leven Familie Pret Teams Vrouwen IAAF gemeten DAF Zand USATF - gecertificeerd tui VS Amerika IAAF Silver Label Bergketen spoor Uitdaging watervallen FIDAL Woestijn Sneeuw Muziek IAAF Bronze Label uitzicht over de oceaan Sub-Urban Baai brug RRCA Brug oerwoud Commonwealth Games Kwalificatie Olympische kwalificatie Sport Vereniging Nieuwjaar Nacht JAAF FMAA gecertificeerd CTRRA Zonsondergang Run Jordan Series gecertificeerde Schaatsen FFA National Lable MFA Savannah JAAF gecertificeerd Lapland Nieuw jaar Wijn Rock N Roll UKA Boerderijen Gletsjer UTMB-kwalificatie Falls Reggae Coastal Trail-serie Endurancelife 131 evenementen binnen 1 Michelob ULTRA 13 UNESCO boerderij nationalforest dieren in het wild USATF - Sanctioned leger basis Impact Marathon-serie Berg Pacific Coast Trail Runs Sri Chinmoy-serie Glasshouse Trail-serie Durbin Race Management National Forest IAAF-lid Lopen Boston kwalificatie Heuvelachtig Road Running MCR Racesetter Vlak Relais Rock ‘n’ Roll Marathon Series Run Bum Tours Urban Trail Tris Marathon 'Tre A' Ecomaratone Circuit Coastal Trail Runs St Louis Ultrarunners Group (SLUG) California Half and Full Marathon Series Groen Snel Berg Kinderen Pakket tour Centraal Amerika Grote meren uithoudingsvermogen Team Tejas Trails RunBucks Vooral Marathons Alleen voor vrouwen Hardmoors Race Series Hardmoors 26.2 Trail Marathon-serie Western Reserve Racing Calico Racing Run Wales ETL-evenementen TrailDawgs Enigma Running Motor Speedway Streef altijd naar High Events Western States Kwalificatiewedstrijd milieuvriendelijk IAAF Acredited Bier Vallei Toneel school- Boston Marathon-kwalificatie vermaak pace tempo calculator berekenen nyrr route parcours hardlopen hardloopmaatje vrijgezel single dating hardloopwinkel hardloopchoenen zwemmen fatburners fruit zwangerschap bevalling zwanger honger trek tips alcohol cholesterol creatine dieten dieet eieren energygels gels dieet fitness hardloopbroek broek hardloopjack jack hardloopschema schema afvallen beginner beginners conditie dam tot damloop gevorderden ouderen voetballers hardloopshirt hardloopsokken eiwitshakes jojo effect koffie koolhydraten maaltijdvervangers vet verbranden roeien hardlopen pre-workout rijst soep sport sportvoeding vegetarisch voedingssupplementen droogtrainen warming-up cooling-down spierpijn smoothies verantwoord blijvend stoppen roken krachttraining buik