HOME

 

Marathonreizen.NU

Tips en ervaringen over hardlopen en de (halve) marathon in binnen- en buitenland

Sport algemeen

Sport algemeen

Home /

Marathonreizen

Afvallen buik met hardlopen

Afvallen buik met hardlopen

door Marcel, 17 april 2019

Wil je je buik laten afvallen door middel van hardlopen? Dat kan absoluut! Veel mensen lopen zich uren stuk op de loopband en vragen zich af hoe het nou kan dat ze zo langzaam progressie boeken. Hieronder staat een uitleg hoe je het beste kan afvallen buik met hardlopen. Voeding Om te beginnen is het heel erg belangrijk om, als je je buik wil laten afvallen met hardlopen en ondanks dat je he

Reacties 0


Hardlopen tijdens Zwangerschap

Hardlopen tijdens Zwangerschap

door Marcel, 17 april 2019

Hardlopen, als je er eenmaal aan bezig bent ben je vaak niet meer te stoppen. Toch zijn er momenten dat je (gedwongen) rust moet nemen bijvoorbeeld op het moment dat je een blessure oploopt. Voor vrouwen die hardlopen is er echter een zeer specifieke vraag met betrekking tot zwanger zijn en hardlopen. Mag je hardlopen tijdens zwangerschap? Deze vraag beantwoorden we hieronder! Zwangerschap en

Reacties 0


10 Kilo afvallen met Hardlopen

10 Kilo afvallen met Hardlopen

door Marcel, 17 april 2019

Heb jij jezelf als doel gesteld om 10 kilo af te vallen met hardlopen (of met een andere sport)? Lees dan in dit artikel precies wat nodig is om dit doel te bereiken. 10 kilo afvallen met hardlopen is mogelijk in 1 a 2 maanden afhankelijk van het aantal keren dat je kunt hardlopen per week, hoelang je kan hardlopen per keer en of je tegelijkertijd een dieet volgt om zo nog sneller af te vallen.

Reacties 0


Hoe kan ik afvallen

Hoe kan ik afvallen

door Marcel, 17 april 2019

De vraag; ‘Hoe kan ik afvallen?’ zal niet een vraag zijn die veel mensen niet zelf kunnen beantwoorden. Eigenlijk weet iedereen wel dat je kan afvallen door (1) te sporten en (2) een goed eetpatroon te hebben, waar de balans van deze twee punten een kritieke factor is om succes te hebben bij het afvallen. Om je toch een beeld te geven wat het proces van afvallen is zullen we het proces van afv

Reacties 0


Beginnen met Hardlopen

Beginnen met Hardlopen

door Marcel, 17 april 2019

Beginnen met hardlopen is niet eenvoudig, maar er zijn enkele tips en tricks die het eenvoudiger maken om te beginnen met hardlopen. We raden aan om ten minste kennis te nemen van deze tips en tricks en ze mogelijk zelfs te gebruiken als je denkt dat ze voor jou kunnen werken. Al het begin is zwaar Beginnen met hardlopen, het is en blijft lastig, die eerste keer de deur uit, de eerste keer s

Reacties 0


Makkelijk Afvallen

Makkelijk Afvallen

door Marcel, 17 april 2019

Hoe kun je makkelijk afvallen? Een veelgestelde vraag in de wereld van gewicht verliezen. Mensen zijn steeds vaker te dik, het gemiddelde gewicht gaat steeds meer omhoog zeker in ontwikkelde landen is dit het geval. Hoe kunnen we dit tegengaan? Mensen willen graag afvallen, maar kan dit ook echt op een makkelijke manier? Hieronder staan een aantal tips die laten zien hoe je kunt afvallen. En is

Reacties 0


Krachttraining Afvallen

Krachttraining Afvallen

door Marcel, 17 april 2019

Afvallen kan op veel verschillende manieren, waaronder met krachttraining. Je kunt uiteraard ook afvallen door middel van hardlopen, fietsen, of zwemmen. Sommige mensen vallen zelfs alleen af door puur op hun voeding te letten. Maar met krachttraining afvallen is al lange tijd een welbekend fenomeen onder de mensen die willen afvallen of zijn afgevallen. Door krachttraining afvallen Door kra

Reacties 0


Leuk afvallen

Leuk afvallen

door Marcel, 17 april 2019

Hoe kan je makkelijk en tegelijkertijd leuk afvallen? En kan je überhaupt wel leuk afvallen, is het niet altijd bikkelen tegen het hongergevoel en bikkelen tegen de spierpijn? In dit artikel lees je enkele tips om afvallen in ieder geval leuker te maken en wie weet kan je wel zeggen dat je afvallen ook echt leuk vindt met deze tips. Leuk afvallen en motivatie Moet afvallen wel leuk zijn? Is

Reacties 0


2 Kilo per week Afvallen

2 Kilo per week Afvallen

door Marcel, 17 april 2019

Dus je wilt 2 kilo per week afvallen? Dat is een goed aantal, afvallen is natuurlijk iets wat niet vanzelf gaat en je moet niet denken dat je zomaar even 5 kilo kan afvallen per week, zeker niet als je langere tijd achter elkaar gaat afvallen. Daarnaast is te snel afvallen ook ongezond. Te langzaam afvallen is natuurlijk ook frustrerend en zal je vaak demotiveren. 2 kilo per week afvallen is een

Reacties 0


Stoppen met Roken

Stoppen met Roken

door Marcel, 17 april 2019

Wil je afvallen dan is een hele simpele tip om, als je dat doet, te stoppen met roken. Stoppen met roken, we kennen allemaal de gevolgen, namelijk dat je enkele kilo’s zal aankomen. Dit is niet bij iedereen het geval overigens maar bij de meeste mensen wel. Dat is voor mensen een reden om niet te stoppen met roken. Wij leggen uit waarom je beter wel kunt stoppen met roken als je wilt afvallen.

Reacties 0


Artikelen Zoeken


Gegarandeerd startbewijs!

TUI Sports is officieel partner van de grootste internationale hele en halve marathons en verzorgt Marathonreizen die van A tot Z verzorgd zijn.

Zo is je startnummer gegarandeerd, staat je bed in een goed hotel en ben je omringd door een team van ervaren marathonlopers dat overal ter wereld de weg kent.

Via TUI kun je een gegarandeerd startbewijs krijgen voor de volgende marathons.

Marathon Berlijn
Marathon Chicago
Marathon Londen
Marathon New York
Marathon Tokyo
Marathon Dublin
Marathon Boston
Marathon Great North Run
Marathon Two Oceans
Marathon Spitsbergen
Marathon Valencia
Marathon Athene

Of klik op onderstaande knop voor een actueel overzicht van marathons (waaronder de Big 6!) waaraan jij gegrandeerd kunt meedoen.

Marathons met gegarandeerd starbewijs


Love2Run Het hardloop handboek voor elk type hardloper

Love2Run is het hardloop handboek voor elke type hardloper

Love2Run is een toegankelijk en gemakkelijk te lezen boek over hardlopen. Niet teveel moeilijke begrippen en toch compleet.

Love2Run bevat veel informatie en is een gemakkelijk naslagwerk. Van je eerste stap tot je eerste finish komt alles makkelijk leesbaar aan bod.

Love2Run is ideaal voor mensen die niet in dikke boeken willen duiken maar snel en gemakkelijk meer te weten willen komen. De titel zegt het eigenlijk al Love2Run, (ik) hou van hardlopen, dat is het belangrijkste, geniet van je runs en heb plezier in je sport.

Bestellen


Hardloop Aanbiedingen



Tags

hardloopkleding marathon geschiedenis kilimanjaro marathon tanzania conditie hardloopschoenen rotterdam nederland afvallen beginner new york nyc marathon nyrr AIMS-lid Boston kwalificatie stad IAAF Gold Label Stedelijk World Majors Kust Zee historisch Qualifier Rolstoel Hoofdstad Fondsenwerving Pittoreske Rivier Toneel Architectuur AIMS gecertificeerd IAAF gecertificeerd Oud historisch Landelijk Liefdadigheid uitzicht over de oceaan  Eiland Halve marathon Natuur Avontuur sport Ijs Winter Meer trailrun Bos Park stad Kasteel strand Nationaal Park spoor UNESCO werelderfgoed Wild leven Familie Pret Teams Vrouwen IAAF gemeten DAF Zand USATF - gecertificeerd tui VS Amerika IAAF Silver Label Bergketen spoor Uitdaging watervallen FIDAL Woestijn Sneeuw Muziek IAAF Bronze Label uitzicht over de oceaan Sub-Urban Baai brug RRCA Brug oerwoud Commonwealth Games Kwalificatie Olympische kwalificatie Sport Vereniging Nieuwjaar Nacht JAAF FMAA gecertificeerd CTRRA Zonsondergang Run Jordan Series gecertificeerde Schaatsen FFA National Lable MFA Savannah JAAF gecertificeerd Lapland Nieuw jaar Wijn Rock N Roll UKA Boerderijen Gletsjer UTMB-kwalificatie Falls Reggae Coastal Trail-serie Endurancelife 131 evenementen binnen 1 Michelob ULTRA 13 UNESCO boerderij nationalforest dieren in het wild USATF - Sanctioned leger basis Impact Marathon-serie Berg Pacific Coast Trail Runs Sri Chinmoy-serie Glasshouse Trail-serie Durbin Race Management National Forest IAAF-lid Lopen Boston kwalificatie Heuvelachtig Road Running MCR Racesetter Vlak Relais Rock ‘n’ Roll Marathon Series Run Bum Tours Urban Trail Tris Marathon 'Tre A' Ecomaratone Circuit Coastal Trail Runs St Louis Ultrarunners Group (SLUG) California Half and Full Marathon Series Groen Snel Berg Kinderen Pakket tour Centraal Amerika Grote meren uithoudingsvermogen Team Tejas Trails RunBucks Vooral Marathons Alleen voor vrouwen Hardmoors Race Series Hardmoors 26.2 Trail Marathon-serie Western Reserve Racing Calico Racing Run Wales ETL-evenementen TrailDawgs Enigma Running Motor Speedway Streef altijd naar High Events Western States Kwalificatiewedstrijd milieuvriendelijk IAAF Acredited Bier Vallei Toneel school- Boston Marathon-kwalificatie vermaak pace tempo calculator berekenen nyrr route parcours hardlopen hardloopmaatje vrijgezel single dating hardloopwinkel hardloopchoenen zwemmen fatburners fruit zwangerschap bevalling zwanger honger trek tips alcohol cholesterol creatine dieten dieet eieren energygels gels dieet fitness hardloopbroek broek hardloopjack jack hardloopschema schema afvallen beginner beginners conditie dam tot damloop gevorderden ouderen voetballers hardloopshirt hardloopsokken eiwitshakes jojo effect koffie koolhydraten maaltijdvervangers vet verbranden roeien hardlopen pre-workout rijst soep sport sportvoeding vegetarisch voedingssupplementen droogtrainen warming-up cooling-down spierpijn smoothies verantwoord blijvend stoppen roken krachttraining buik